零食猛于虎NO,零食的正确打开方式,让孩

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“妈妈，我想吃糖。“

“不行，吃糖会让你蛀牙的。”

“妈妈，我想吃雪糕。“

“不行，雪糕太冰，会伤你的肠胃。“

……父母无数次这样的拒绝，让孩子里清澈透亮的光芒，逐渐消失。

吃糖，就一定会蛀牙吗？答案是否定的。口腔专家说过，蛀牙主要是细菌在作祟，它才是蛀牙的罪魁祸首。只要宝宝爱护口腔卫生，吃糖是不会导致蛀牙的。

吃雪糕，就一定会伤害肠胃吗？答案也是否定的。咨询过医生，他说，少量凉食对体温不会造成影响，更不会伤害身体器官，这得益于人体天生的恒温能力。

那么，每次坚决地拒绝宝宝吃糖、吃雪糕等零食，会导致什么伤害，作为父母的你，知道吗？

1、没有零食陪伴的童年，是不幸福的

我老公的一个朋友带他三岁的女儿过来我家玩，当时我儿子闹着要吃雪糕，我就拿了一个小号的“可爱多”给我儿子，看着她那双闪动着光芒的眼睛盯着我儿子手上的雪糕，我就拿了一个香草味的给她。

当时，她小心翼翼地对我说，“阿姨，你千万不要告诉我爸爸。”

我点了点头，答应了她的请求，她马上躲到我房间去，把雪糕吃完了才出来。看着她吃雪糕那一脸幸福的陶醉样子，我感觉雪糕不仅在治愈她的某些不愉快，也在治愈我带孩子的各种小烦恼。

吃完雪糕后，她还特地跑到洗手间洗了下脸，擦干净后，再次叮嘱我，“阿姨，记住答应我的事情哦，要不我会挨打的。”

我再次点了点头，和她勾了勾手指，答应她这是我们之间的秘密。

看着她那副担心害怕的小表情，我心里的某个地方刺痛了。幸亏，我和我老公在给孩子吃零食这个观念上是一致的，就是和黄磊一样，给孩子吃少量的、适度的零食。

父母不让孩子吃零食，是对孩子自然生长历程的不尊重。他就是想吃，这是本性。给孩子适度吃点零食，为什么要拒绝呢？

2、缺乏零食陪伴的童年，长大了会寻找心理补偿

有个同学小雨，她有个怪癖——囤零食。小时候，父母态度非常坚决，美其名曰为她好，从不让她吃零食，看到她偷吃零食，就会爆打一顿。所以她离开家读书，就养成了这样一个怪癖。

而且她囤零食，还不吃，也不分享给别人吃。我们都觉得她得了一种心理病，建议她去看看医生，但是她自己又不肯去看医生。这个怪癖直到现在还跟着她，困扰着她的生活，让她无法结婚成家。

在心理学上有一个「匮乏感」的概念：一旦内心有种不满足，就会寻求别的方式来补偿。

小雨的这个“囤零食”的怪癖，就是对童年缺乏零食的一种补偿。

幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。你想让你的孩子成为怎样的人？

1、学学明星爸爸黄磊，给孩子吃适量的零食

在综艺节目《拜托了冰霜》，黄磊在节目上就是否给孩子吃零食，表达了自己独特的见解和做法。

黄磊说他不反对孩子吃糖果和冰淇淋这些零食。因为他觉得吃零食是小朋友最幸福的事情，如果童年缺乏这些经历，长大后必定不幸福。但是，黄磊觉得冰淇淋的勺子太大了，于是跑出商场买了些小盒子小勺子，把冰淇淋分装好放到冰箱里，一次只给孩子一小盒。

这样，既能满足孩子的幸福感，又能保证不对孩子身体造成伤害。

2、学学医生妈妈，给孩子吃健康的零食

很多人认为零食≠垃圾食品，所以坚决不给孩子吃。但是，零食其实就是在两正餐之间吃的少量食物，它可以是健康的，可以是对孩子身体有益的，还可以让孩子变聪明的。

水果类零食：给孩子补充各种维生素

像孩子不喜欢吃水果，我们可以给孩子做水果拼盘、水果沙拉。

粗粮类零食：美味又健康

这类零食最常见的如全麦饼干、黑芝麻糊、营养麦片等，给孩子冲泡着食用，如果孩子小，妈妈们还可以在里面添加一些奶制品，如酸奶、配方奶粉等。

功能类零食：让孩子更聪明

零食也具有一定的功能性，不仅可以锻炼手指抓握能力和手部精细动作，还可以开发智力。比如手指泡芙，条状设计，大小尺寸也刚好适合宝宝小手抓握。

此外，还有坚果类、酸奶、奶酪类零食等，也是很不错的选择。

3、学习智慧妈妈，变着花样给孩子吃零食

有一位妈妈的做法，在妈妈群里得到了很多赞同。

她给孩子准备的零食，主要有蒸玉米、烤红薯、蒸南瓜、煮毛豆、鹌鹑蛋等。此外，她还报了厨艺班，学会后在家和孩子一起做草莓酸奶、薯片、牛乳味饼干、红薯糯米丸子、南瓜奶香棒等，不仅让孩子吃到了健康又美味的零食，还培养了孩子的动手能力，得到了更大的满足。

而且，最重要的是她赢得了孩子的尊重，孩子以有她这个妈妈为傲，逢人就说，我妈妈特别优秀。

这几种给孩子正确打开吃零食的方式，你学会了吗？

家长越不给孩子吃零食，孩子很可能越坚持，越觉得零食有无比令人向往的美妙之处。

所以，适度满足孩子，孩子快乐，我们也快乐，皆大欢喜。