压力大彻夜难眠农村这媳妇菜可安神理气

每个年龄段都有与年纪相符合的烦恼，读书的时候我们最在意的莫过于学习成绩，刚走出校门踏入社会时我们的烦恼大多是没有心仪的工作，而等成了家很多人的烦恼便是入不敷出的收入。很多处于30、40岁左右的工薪阶层可谓压力山大，不仅要面对工作上的各种问题，还要解决家庭生活中的琐事，因此有些人面对巨大的压力常常导致烦躁、脾气不好，久而久之便出现了难入眠、睡眠时间短等现象。不知道小伙伴们有没这样的情况发生？

在当今，失眠并不是年纪较大的老年人才有，有相当多的中年人也会失眠，并且呈年轻化趋势发展。造成失眠的原因多种多样，其中有一种便是由心理因素导致的。有些人是因为工作导致精神长期紧张，比如有些人长期从事高危行业或者高高智力行业，要求员工注意力必须高度集中、脑力需快速运转。而有些人是因为生活压力大，面对生活琐事，比如还房贷、孩子教育费用等等，也会使得有些人“不堪重负”，引起一系列烦恼，进而出现烦躁、脾气差等等。这些原因都有可能造成失眠。

造成失眠并不可怕，可怕的是不知道如何调节。或许有些人该给自己安排一个小假期以自我放松的方式调节紧张的情绪。或许农村这种被称为“媳妇菜”的植物就能帮助到您，能让你一觉到天亮。因为它是一味中药，具有安神理气的功效。它叫做“缬草”，以下就让我跟大家介绍缬草具有的特点，以及为什么具有安神的作用。

缬草是属于败酱科缬草属多年生草本植物，在农村比较常见，有些地区称之为“小救驾”、“鹿子草”等，因它开出的花朵一簇簇的呈伞形会散发出阵阵浓香，可以作为香料使用同时也是制作香水的原料，因此也被称为“小香草”。但是缬草的根、茎散发出来的味道却具有臭味极其难闻，因此也被称为“臭草”。中医就是用这具有臭味的根、茎入药，调理人体的。

据中医资料《新疆中草药手册》、《四川中药志》等介绍，缬草具有止心悸、安神、理气的功效。中医认为用缬草的根配合其他中草药能调理神经衰弱、改善睡眠的作用。缬草的根部含有缬草三酯、缬草苦甙、缬草碱、缬草萜酮等药效成分，如今，在国外一些国家就是利用缬草的药物成分合相关药物，有我们比较熟悉的“睡眠改善片”，用于帮助人们提高睡眠质量。

不过，有一点需要注意的是缬草种类繁多，不同种类含有的药物成分不同，并不是所有的缬草都有调理睡眠的作用。在全球，缬草种类大概有余种，主要分布于欧洲、亚洲以及南美和北美地区。在我国生长的缬草大约有20种，如黑水缬草、小花缬草、蜘蛛香、毛口缬草等。我国主要是以产于东北地区的东北缬草（东北称之媳妇菜）、毛节缬草、黑水缬草以及产于四川、广西一带的西南缬草入药。

现在，随着社会的发展生活节奏越来越快，很多人都无心顾及身边的花花草草，生活、工作的压力如同大山压得很多人难受，因此导致有些人长期处于紧张状态、睡眠时间短、质量差久而久之就会导致神经衰弱。其实，对于这些问题或许农村这种不起眼的植物就能帮助我们，只是我们常常忽视它。