孕妇能吃香菜吗吃香菜有什么好处三九养生
2024/9/23 来源：不详北京白癜风诚信医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/
香菜是生活当中经常吃的一种食物，它气味特殊，很多人都喜欢吃。一般，我们适当吃些香菜是没有什么问题的。那么，孕妇能吃香菜吗?香草有哪些功效与作用?孕妇吃香菜有什么好处?下面就一起来看看吧。
孕妇能吃香菜吗
中医当中认为，香菜可以健胃消食。发汗透疹，利尿通便，还可以驱风解毒。适当吃些香菜对身体是有好处的。
现代研究发现，香菜之所以香，获得香菜的美名，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。
香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
香菜是可以导致宫缩的一种食物，因此，孕妇平时可以在食物当中加少量香菜，不建议大量食用。
孕妇在吃香菜的时候，一定要以配料的方式出现，不能做为主菜，而且一天的摄入量最好是保持在10克左右。一个礼拜只能只三次。
香菜的功效与作用
提味
做汤加上香菜可增加汤的清香;拌凉菜时加上香菜可提味。
促进血液循环
香菜还具有促进周围血液循环的作用，寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。这是因为中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。
平时吃香菜可以消食下气，醒脾调中。它适合寒性体质和胃弱体质的人，可以用来治疗胃脘冷痛、消化不良等。
获取微量元素
香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。
健胃
香莱辛温，含有芫荽油，有驱风解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，故常用作发疹的药物。
帮助治疗小儿疹痘
小儿出疹痘，可取芫荽制成芫荽酒擦皮肤，或水煎芫荽，趁热熏鼻，或蘸汤擦面及颈部，可以加速疹痘发出，如已出者则应停止使用。
孕妇吃香菜有什么好处
促进消化
很多孕妈在怀孕期间都没胃口，食欲不振、消化不良。这时候不妨吃点香菜，香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化，增强食欲。
防治孕吐
孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，加温服。
防治伤风感冒
香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力，还能治伤风感冒。
防治高血压
妊娠高血压是孕期很常见的疾病，而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压。如可用香菜加点葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，对治疗高血压有辅助疗效。但香菜性温，麻疹已透或虽或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用香菜。
总结：通过上文的介绍，相信大家对孕妇是否能吃香菜都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了香菜的作用以及孕妇吃香菜的好处，这些仅供大家参考。香菜虽好，但是孕妇朋友要注意适量。
