今日立夏绿阴铺野换新光薰风初昼长

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早上好，这个假期过的开心吗？

从今天起，就进入夏天啦。大家有没有觉得时间转瞬，似乎春天刚到，转眼夏天。

《月令七十二候集解》中讲，“夏，假也，物至此时皆假大也。”假，即“大”的意思。万物至此皆长大，故名立夏。

长大的，不仅仅是万物，还有我们心中的热情与愿望，手上的功夫和本事。这个季节，与寒冷无关，万物蓬勃生长，也正如我们的心。留心看，桃李杏花早不见，牡丹也已凋萎，长大的是树影，是水边的芦苇，还有夜晚池塘蛙鸣。

立夏多美好，一切都是刚刚长大的样子，有好多好事可以期盼，也不用担心它们老去，可以安心玩耍，享受。

是的，当有树影婆娑，便是夏天了，就像以前老话说的，“万物至此皆长大”。你看街头的树，迎着风，叶子泛着银光，是初夏的样子。

节气饮食

立夏饭。

每逢立夏前一天，孩子们向邻家第户讨米一碗，称“兜夏夏米”。挖上点笋,“偷”点蚕豆,用点蒜苗.立夏日将兜得的米与食材在露天煮饭，饭上放青梅、樱桃等，分送日前给米的人家，第家一小碗。民间认为儿童吃后，可防中暑。立夏饭里加有雷笋、豌豆、蚕豆、苋菜等佐料，含有“五谷丰登”的意思，立夏吃五色饭，还有一年到头身体健康的寓意。

立夏蛋。

“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏。”汉族风俗。每逢立夏，人们都要吃煮鸡蛋或咸鸭蛋，认为立夏吃鸡蛋能强健身体。立夏蛋，是立夏那天最经典的食物。立夏前一天，家里就开始煮立夏蛋了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的绍酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。

立夏果。

“吃了立夏粿，不怕大雨如注”。立夏果又称立夏粿，是一种节日食俗。在立夏节吃的一种粿子和汤圆，不过是用米蒸熟后搓烂和成小团子，然后用豆芽，豆干，虾皮，豌豆之类的东西煮成“羹”，名叫“立夏羹”，又名“立夏粿”，合家共食。俗谚：“吃了立夏粿”，不怕大雨如注（敢于冒雨干活）。

节气运动

立夏时节，天气晴朗阳光明媚，适合多数的户外运动，足球、篮球、跑步、爬山等都可以。如果觉得室外炎热，可以选择瑜伽、游泳、健身等项目。趁着夏天的好时光，多出汗多运动保持良好的身体素质！

游泳。夏季最好的运动是游泳。游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹。而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为“血管体操”。另外，由于在水中消耗的热量要明显高于陆地，故游泳还能削减过多的体重，收到健美之效。

立夏小品

《太平御览》里记过一件事：夏四月，上与侍臣于树下摘樱桃，恣其食，未后于葡萄园阁陈宴席，奏宫乐至晦，每人赐朱樱两笼。说的是唐中宗皇帝时候的事了，不仅树下现摘樱桃现吃，还宴席奏乐到黄昏，再赐两笼，真是很隆重了。

近来的我们，也喜欢樱桃。这种柔软的，甜甜的浆果，看着就觉得可爱。

齐白石先生画的樱桃

齐白石先生先生也喜欢樱桃，也画过许多樱桃，大都盛在碗里，或篮子里，满满的。七十多岁时，他画了一幅《樱桃小鸟》，只两三颗，旁边站一只小鸟，画里署名“阿芝”，那时齐白石已是有名望的大师，画里常署白石老人，但这幅里的，是阿芝，那个在湖南湘潭杏花坞，常常和蝌蚪、鸭子玩耍的少年阿芝。

这个夏天的开始，我们也来尝尝樱桃。这次用白兰地酒和香料来渍，樱桃的甜美，白兰地的酒香，还有香料的丰厚融合在一起，滋味奇妙，口感丰富，可以直接吃，也可以装点夏天的甜品或饮料。

《红了樱桃，绿了芭蕉》丰子恺

白兰地酒渍樱桃

食材：

主料：樱桃g，柠檬1个，白兰地ml，冰糖g

香料：香草籽半根，丁香2粒，肉桂1根，迷迭香1根，豆蔻2粒，柠檬皮

做法：

①樱桃去核洗净；

②樱桃，香料，白兰地，冰糖，连带樱桃核一同下锅煮，至糖完全溶解后，柠檬挤汁，中小火煮15分钟，然后将樱桃核滤出，香料保留。再加樱桃，再煮开；

③煮好后倒入消毒密封的罐子中，放凉后入冰箱保存，泡5天左右就可以吃啦。

立夏文学作品赏析

进入五月，曾经的花满枝头逐渐蜕变为落英缤纷。

从含苞待放到怒放枝头、成熟凋零，花朵总能带给我们无尽的美好。

它的一生，甜如歌，美如画，陪伴我们从暮春到立夏。

（内容引于网络）

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