天天跟着同事吃草,啥是正宗的西方沙拉

2024/8/6 来源:不详

沙拉是西方国家一大美食,随着中西文化结合,沙拉也逐渐传入中国。早期国内很多人吃不来沙拉,一方面是因为吃不惯沙拉酱料的味道,另一方面是由于国人吃惯了熟食,对于这种生食半熟类食物是不太能接受的。一开始,可能只有少部分西方留学人士能够欣赏沙拉的美味,直到后来越来越多人开始吃沙拉,毕竟生鱼片刺身之类的生食料理大家都能接受了,沙拉就更不在话下。

沙拉沙拉

虽说有更多人会吃沙拉,但其实是近几年沙拉才在国内流行起来,或许是人们健康意识的提高,认为沙拉这种果蔬类美食即营养又健康,而且多少还带些洋气,吃罢心里也是欢喜的。不知道从啥时起,办公室开始流行起了“吃草”,其实就是吃沙拉!

沙拉

两个、三个、四个……我发现办公室都有一群人在“吃草”了,有些人是跟风,有些说是减肥,有些人在养生,但究竟啥是正宗的西方沙拉,很多人其实并不懂。享受美食的方式有很多,不过对美食最大敬意,莫过于知道它了解它再品味它。天天跟着同事“吃草”,啥是正宗的西方沙拉,你该知道了。

沙拉

西方的沙拉其实有很多分类,并非只有一种。根据餐前餐后时间段的不同,可以把沙拉简单分为餐前沙拉(助于开胃)、配菜沙拉(可做正餐辅食)、主菜沙拉(可直接作为主食)、甜品沙拉(饭后甜点),不同的沙拉品类其食材酱料的搭配均有不同,细到每一份配料的比例,在西方高级餐厅中均有讲究。

沙拉

在国内,很多人会认为制作沙拉无非就是用生蔬菜打个底,然后加入香草、鸡蛋、意面、土豆、洋葱等食材搅拌搅拌即可,除了配料,其做法与国内的凉拌菜无二……这“吃草”,不是越素越生越好吗?其实就美国人而言,他们会更喜欢吃“主菜沙拉”,沙拉中除了果蔬也会搭配肉类食材(鸡肉、牛肉、甚至海鲜),这不仅让整道菜的营养更加全面,而且也能作为主食填饱肚子。

沙拉

当然,除了食材搭配,要做一份美味的沙拉,沙拉酱也是至关重要的,毕竟生菜算不得好吃,还是要靠调味的。经典的沙拉酱分为奶油类和油醋类,奶油类偏黏稠(包括蛋黄酱、酸奶油等这些,需要话还可以搭配其他香料),而油醋类(主要是橄榄油、醋和香料的搭配)则基本为水状。怎么样,如果有兴趣的话,大家不妨自己做份沙拉吧,想要正宗的味道,可以参见菜谱哦。

沙拉

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