能量芳疗精油如何使用和注意事项

#精油#

用能量方式来运用精油

一、闻香条、闻香棒

二、能量喷雾

三、精油滚珠瓶

精油注意事项

一、用有质量保证的精油

二、出现意外情况要用植物油来溶解精油

三、精油要放置在远离儿童的地方

四、注意精油光敏性

五、孕前期禁用、儿童慎用、不口服

六、哮喘不扩香

一、我们现在来学习如何用能量方式来运用精油

我们可以用闻香条或者直接用瓶子闻精池我们也可以做闻香棒，闻香棒是这样的：闻香棒由两个橡胶零件组成，里面有一个洞，放了一个小棉芯，我们会在棉芯上滴精油，然后我们拧上闻香棒。闻香棒最好的一点就是我们无论在哪儿都可以闻精油，无论在任何地方，我们不需要随身带着精油瓶也能随时满足需求，可以把这个放在口袋或包包里，随时可用，里面的精油持续时间可以很久，滴十几滴，我们也可以随时打开闻香棒重新滴上精油，如果想要更换气味可以更换棉芯、怎么做呢?首先我们先拿出事先准备好的三款精油，最好是选择同一脉轮的三款精油，拿出我介绍过的三款精油，每款精油滴3到4滴，在倒精油的时候，你要注意精油流速是不一样的，有快有慢，为了避免倒太多或者不够，我们把精油瓶放在目光直视的位置，这样我们就能数清精油滴数。现在倒的这款精油就流的很慢，这样更容易数滴数，这是第二脉轮的安息香精油，我们按照这种方法滴三滴，要知道安息香是香水的定香剂(定香剂是香气较持久、挥发较麝杳等。定香剂在杳水中一般起延迟杳水的挥发味道的作用，让香水的味道更持久，气味像香草，可以固定气味，很适用于闻香棒。接下来我们要放依兰精油，我们要把精油滴在棉芯上，我滴4滴依兰精油，最后我以红桔精油结束。我们这样倾倒4滴红桔精油，有时倒很久，有时又很快滴下来一滴，这样就好。然后我把棉芯放进去，把棉棒拧上，这样闻香棒就准备好了。你们最好是在制作的过程中都拿着你们的笔记本，你在本子上记录好你的配方，然后再做一个标签，这里我们记录第二脉轮闻香棒，没有必要把配方记录在标签上，因为标签上的字过段时间就会褪去，所以最好在笔记本做好记录，然后我就得到了我的闻香棒，这就是第一种制作方式，这闻起来特别好。

第二种能量芳疗运用精油的方式是要做一个能量喷雾

我们可以用精油和酒精或是伏特加做喷雾在身体30厘米处进行喷洒每天喷在手上1到3次，进行吸嗅喷在手掌上，捂住口鼻用力吸气5次呼气5次。

制作能量喷雾：

1.50ml的空瓶子

2.70度或90度的酒精

3.选用同种脉轮的3种精油

4.导入50滴精油，每种精油17滴(也可根据香气调整）

5.加入酒精、静置1小时

6.储存在冰箱里

喷雾需要使用到酒精，我们拿一个大约毫升的喷雾瓶，也可以拿更大的，我们做5%浓度的能量喷雾，这就要计算如果是毫升的瓶子，5%就要用到5毫升的精油，然后我们用酒精填充，可以是伏特加或者70%的酒精，70%就很好了，伏特加也很好是因为没有其他气味，按这个瓶子的容量，如果要加3种精油，那每种就是30-33滴，这里我做一个针对喉轮的喷雾，我加入了葡萄柚、肉豆蔻和柠檬罗勒，精油滴速很快，所以我们在数滴数时必须要集中注意力，结束时我需要用笔记录，例如：我在喷雾里加入了什么，这样可以知道我们具体做了什么，然后我拿出肉豆蔻精油，加入33滴，最后我加入柠檬罗勒。为什么我在加入酒精之前，先加入精油，原因很简单就是为了避免错误，如果我滴错精油或是出现其他的问题，那么我只需要扔掉精油不需要全部重来。最后加入的精油是柠檬罗勒，我也加入33滴，然后我用酒精灌满瓶子，最好用一个量杯，伏特加的好处是没有其他气味，我们也可以拿来做香水，其实90%酒精也不错，或者用70%的酒精，都能很好的稀释精油。现在我盖好盖子，反复摇晃，在冰箱静置一小时，我记录下我的配方，在标签上也写上日期。当你使用喷雾时，可以这么用：喷洒在身体四周，或者直接喷在手上，我们喷到手上，然后直接这样闻，我们也可以在家里当做香氛使用，这是第二种方式。

第三种制作方式使用一个顶端带滚珠的瓶子来装按摩油我们可以做上一大瓶或者很多小瓶，我的建议是做带滚珠的小瓶，这就可以用在太阳神经从这些地方了，如果想舒缓太阳神经丛，我们就要使用针对太阳神经丛的精油。拿一个10毫升的瓶子，一共加入20滴精油我总是先滴精油，再加入植物油灌满精油瓶，装瓶的时候不要装满，然后盖好盖子。实际上在顶端有一个滚珠，它可以精巧的进行涂抹，只需要少量的油，可以用在手腕或者太阳神经丛等地方，这种瓶子非常方便，我同样也会做一个标签，写明日期、对应什么脉轮以及配方。

二、现在我要讲一下精油注意事项

注意事项：

1.选择有机的、%纯净和天然的精油

2.精油要放在远离儿童的地方

3.盖好瓶盖，因为经由具有挥发性。避光、避高温保存（5°-30°）

4.有些精油可能刺激敏感肌肤。用在皮肤上时大部分精油可用植物油稀释

5.有些精油具有光敏性（柑橘外表皮）使用后要避免暴露在阳光下

6.柑橘类对肌肤有刺激。只有稀释在按摩油中才能使用，避免沐浴使用。更适用于扩香

7.一般情况下精油不建议内服。孕妇或哺乳期妇女、六岁以下的儿童慎用。

什么是高质量的精油？就是有机的、经过科学检测过的精油，我们知道精油的成分有哪些，里面有没有杀虫剂，我们要选择有机的精油，有些精油我们一定要选择野生的，以确保这些植物所种植的区域没有被污染，重要的是，当你用手触摸精油后，一定要有洗手的习惯，尤其是戴眼镜的人，手很容易碰到眼睛，把精油弄到眼睛里。如果不幸发生了意外，应该使用植物油进行稀释，如果弄到眼睛里会很不舒服，会流泪，我们不要揉眼睛，而要用棉制品擦拭，洗涤眼睛里的精油。精油不溶于水，所以一般情况下还是要用油脂来稀释精油，在皮肤上的处理方法也是同样的。

当你把精油涂在我们介绍过的玛玛点上时出现了过敏反应，立刻用你厨房里现有的植物油，不管哪种，涂在皮肤上来稀释精油、减少刺激。精油要放在远离儿童的地方，虽然有的瓶子有儿童保护装置，但是并不是所有瓶子都是这样，所以最好将精油放在远离儿童的地方。另外你们要使用什么品种的精油，我也有一些建议：柑橘类精油涂在皮肤上具有光敏性，也就是说我们将柑橘类精油涂在皮肤上，通过阳光照射，皮肤会形成色斑，所以同样的也不要把香水直接喷洒在皮肤上，这很麻烦，因为这种斑点无法被消除，也没有精油可以祛除斑点，唯一能去除的办法就是通过激光，这让人很困扰，但是吸嗅的话就没有光敏性的问题。精油还有其他的注意事项，如果你家里的精油含有苯酚(苯酚是一种具有特殊气味的无色针状晶体，是生产某些树脂杀菌剂、防腐剂以及药物（入阿司匹林）的重要原料。也可用于消毒外科器械和排泄物的处理，皮肤杀菌、止痒及中耳炎），苯酚非常刺激皮肤，在肉桂精油、百里酚百里香、香荆芥酚百里香、丁香、牛至、冬季香薄荷中都有，这些精油不能用于扩香或用于沐浴，因为这些精油，所以要大量稀释才能用在皮肤上。如果你产生了过敏反应，立刻涂抹植物油来阻止皮肤发炎。单萜烯（是精油成分中最常见的有机分子，比较简单，易氧化，挥发快，能快速的被嗅觉细胞抓取到。它是两个异戊二烯的组合物，经常以柠檬烯和松烯的形式出现。单萜烯类具有杀菌、止痛和红皮（就是让皮肤变红、热)的能力，促使神经传导物质的分泌）存在于冷杉精油中，和月桂精油一样有可能有刺激，这意味着在某些人身上没事，但是在其他人身上可能会发红，这并不严重，只要立刻涂抹植物油，发红现象消失即可，以后记着就不要用纯精油了，用稀释后的复方油，如果反应严重，甚至以后都不要再用这种精油了。

一般情况下，孕妇禁止使用精油，尤其是怀孕最初的三个月，如果你对芳疗不了解，也不要对儿童使用，虽然有的精油对儿童非常好，但不是所有精油都是如此。另外，如果你没有芳疗基础，也不要口服精油，因为吞食可能会带来灼伤等伤害。精油也不要入眼、入耳，如果要用于耳部，就用在耳朵周围，如果化妆品里有精油，注意不要进入眼睑，远离眼部。如果你患有哮喘或是呼吸过敏，注意不要使用扩香这种方式，如果有过敏反应，关掉扩香器，并让你的房间通风。

注意事项：

*孕妇只可以吸嗅柠檬和生姜精油

*不要把精油弄进眼睛和耳朵

*过敏人群禁用

*如果皮肤有过敏反应，在皮肤上涂抹植物油来稀释

*如果呼吸有不良反应，立刻离开、通风换气