无糖但仍美味减肥冰淇淋的配方

专业的白癜风治疗医院 http://www.xxzywj.com/m/

减肥期间，想要享受美味的冰淇淋，而又不想摄入过多的热量和糖分，以下是一些减肥冰淇淋的配方：

1.草莓罗望子冰淇淋

需要材料：罗望子粉、鲜草莓、低脂牛奶、蜂蜜

做法：在搅拌机中将草莓、牛奶、蜂蜜混合均匀。将罗望子粉加入混合物，并搅拌至形成光滑的混合物。将混合物倒入冰淇淋桶中，放入冰箱冷冻。每隔30分钟，将混合物取出并搅拌，直至冰淇淋完全凝固即可。

2.红豆冰淇淋

需要材料：红小豆、低脂牛奶、蜂蜜、香草精

做法：先将红小豆煮烂，再放入搅拌器中搅碎，加入低脂牛奶、蜂蜜和香草精进行搅拌，搅拌至形成光滑的混合物。然后将混合物倒入冰淇淋桶中，放入冰箱中冷冻。每隔30分钟，将混合物取出并放入搅拌器中搅拌，直至冰淇淋完全凝固即可。

3.巧克力蛋白冰淇淋

需要材料：巧克力味的蛋白粉、低脂牛奶、蜂蜜、香草精、可可粉

做法：用搅拌器将蛋白粉、低脂牛奶、蜂蜜、香草精和可可粉混合均匀。将混合物倒入冰淇淋桶中，并放入冰箱中冷冻。每隔30分钟将混合物取出，并放入搅拌器中搅拌，直至冰淇淋完全凝固即可。

以上是几种低糖、低卡路里的健康冰淇淋配方。记得减肥期间，要适量摄取食物，并注意饮食的合理搭配。