12款沙拉酱测评,夏日减脂拌沙拉必备,首

2024/10/16 来源:不详

天气越来越热不想开火做菜——

今天与大家分享12款沙拉酱的测评,减脂期间,偶尔做个沙拉也不错呀

沙拉酱分类

油醋类:主要由醋、油、香料、盐组成,是水状的。

奶油类:基底酱主要是蛋黄酱或者酸奶、酸奶油,再另外加入别的香料,是浓稠状。

沙拉酱怎么吃

一餐最好不超过20克,当然越少越好。

我尝试了一下用食物秤测试了一下,20克的服用量真的Hin多,加上生菜和少许肉类,完全可以吃得很饱足但又不用担心热量。家里没食物称的可以参考调味碟里的用量来吃。

当然,只要是沙拉就有热量,但起码要胖得明白!

具体测评看图片哈——

口感好且热量低的沙拉酱,推荐这2款

冠利香醋沙拉汁冠利香草沙拉汁

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