香草生活研究家香草疗愈与中医理论的有

编者按

喜欢喝广东的老火汤，是因为广东的老火汤既取药补之效，又取入口之甘甜。是调节人体阴阳平衡的养生汤，更是辅助治疗恢复身体的药膳汤，是广府人传承数千年的食补养生秘方。

同样，喜欢香草料理，是因为从种植到采摘到品味，我们都可以在此过程中，遇见香草植物的温柔能量，开启生命的另一扇窗，享受香草带来的疗愈。

今天同大家分享一下园艺疗法之香草疗愈与中医理论的有机结合，或者是说运用中医理论来指导香草疗愈活动的开展和实践。

从情致的角度看

中医认为疾病的内因是“内伤七情”，《内经》的《上古天真论》便指出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”可见在中医理论体系中，精神因素是放在相当高的位置上，但如何达到“恬淡虚无”的精神境界，与园艺相关的活动就是一个好的方式。

在中国古代没有园艺治疗的说法，但园艺疗法的精神却始终贯穿在中国传统文化中。

东晋陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的田园生活就是很好的例子。道教“天人合一”的观念，让古人十分注重顺应自然，用自然景物来陶冶情操，如梅、兰、竹、菊被称作“四君子花”，认为它们具有高尚的品质，用其来调节自己的情志。

12花神是在中国漫长的花文化中逐渐形成了一些传统而神奇的习俗,并根据对各种花的崇拜程度不同，逐渐演化出了花神，并根据其开花习性来代表不同的月份；历代文人墨客玩味和吟咏百花，也弄出了许多趣闻轶事来。

面朝大海的香草生活

摄于顺德左滩香草园

从药理角度看

园艺疗法之香草疗愈与中医“芳香开窍解郁”的理论是相通的。

年4月12日，《FrontiersinPharmacology》在线发表了云南中医药大学熊磊教授、秦冬冬研究员团队的文章“InhalationAromatherapyviaBrain-TargetedNasalDelivery:NaturalVolatilesorEssentialOilsonMoodDisorders”(IF:5.)。文章综述了应用天然药物挥发油或精油，通过脑靶向鼻腔给药的吸入式芳香疗法在治疗情绪障碍疾病方面的巨大潜力；也总结了用于治疗情绪障碍的芳香植物或药物挥发油及其作用机制，探讨了吸入性芳香疗法对大脑的影响和所涉及的作用通路。

香草疗愈花园

上海交通大学设计学院教授、上海交通大学芳香植物研发中心主任姚雷老师在分享《基于缓解焦虑情绪的康复花园设计与实践》时，讲解了如何使用大量芳香植物进行造园，以及芳香植物的功效，让大家更了解“植物芬芳，是与大自然和谐的智慧”。

香草生活

香草茶

香草风铃

香草敲染

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